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19 Sep 2025(atualizado 19/09/2025 às 13h30)

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Heta-Jemina Pudas is cassino royale criticathe owner of the only public bathhouse in Lapland where people ice-plunge straight in the Baltic Sea, not in a lake or a pool. Ms Pudas reveals all the secrets for a pleasant, healthy, and respectful Finnish sauna and ice-plunge experience, and dives deep into what to do and what not to do in the bath-house, answering to questions such as: Can you talk in the sauna? Should you be naked? How do you handle L?yly and Avanto, and what do these two quintessential Finnish wellness concepts mean?

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