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Pessoas tóxicas: Tribunal de Justi?a do DF faz quiz para homens identificarem se s?o abusivos em suas rela??es

O Tribunal de Justi?a do óxicasTribunaldeJusti?adoDFfazquizparahomensidentificaremses?oabusivosemsuasrela??poker quanto ganhaDistrito Federal e Territórios (TJDFT) fez um quiz com 20 perguntas para homens responderem e ver se têm comportamentos abusivos e violentos em suas rela??es.

Confira também uma lista de onde procurar ajuda para mudan?as de atitudes.

Cartilha sobre violência contra a mulher do Ministério Público do Distrito Federal e Territórios (MPDFT) também reúne sugest?es de como favorecer uma convivência mais harmoniosa.

1 de 1 Mulher sofre violência de companheiro. — Foto: Ricardo Wolffenbuttel/Secom

O entendimento da existência do machismo – que consiste em comportamento de domina??o dos homens em rela??o às mulheres, por meio da opress?o e da retirada de direitos – é um primeiro passo para a percep??o de como a violência doméstica é fruto de uma cultura machista, e também para a interrup??o do ciclo da violência.

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No Distrito Federal, o Tribunal de Justi?a (TJDFT) fez um quiz com 20 perguntas para homens identificarem se têm comportamentos abusivos e violentos em suas rela??es. De acordo com a Corte, se o homem marcar uma ou mais op??es, é preciso ficar atento ao comportamento.

Além de desrespeitosas, muitas dessas atitudes s?o violência e algumas s?o até crime. O g1 reproduz esse quiz e ainda reúne uma lista onde procurar ajuda para mudan?as de atitude (veja abaixo).

Eu costumo ficar calado quando alguém faz piadas sobre mulheres.

Veja quais s?o os tipos de violência contra as mulheres previstos na Lei Maria da Penha

Violência psicológica: humilha??es, insultos, persegui??o, isolamento, controle, amea?a e outras atitudes que ferem a auto-estima e a autonomia da mulherViolência moral: atitudes que geram constrangimento, como xingamentos, ofensas e comentários depreciativos, incluindo os crimes de calúnia, injúria e difama??o Violência patrimonial: controlar o dinheiro, destruir ou subtrair objetos, documentos pessoais, ocultar bens e propriedades em comum, dentre outrosViolência sexual: pressionar a fazer sexo contra a vontade da mulher, exigir práticas sexuais que ela n?o gosta, impedi-la de usar métodos contraceptivos, dentre outrosViolência física: empurrar, chutar, bater, amarrar, sufocar, dentre outras atitudes que ferem a integridade física da mulher

Como controlar a agressividade?

Em uma cartilha sobre violência contra a mulher, o Ministério Público do Distrito Federal e Territórios (MPDFT) elaborou uma lista de sugest?es de como favorecer uma convivência mais harmoniosa:

Que tal ouvir sua esposa com mais aten??o? Esta escuta o ajudará a perceber que nem todos os desejos, sejam os seus ou os dela, s?o atendidos numa rela??o amorosa. Por meio do diálogo, vocês poder?o tomar decis?es conjuntas e chegar a acordos.Que tal aprender a explicar o que sente sem culpabilizar a pessoa? Quando se diz com clareza o que n?o gosta, sem ofender, humilhar ou atacar, a outra pessoa consegue entender melhor a queixa e pensar solu??es para o que foi falado. Concentrar-se na resolu??o do problema, entendendo outros pontos de vista e negociando uma solu??o, é mais relevante que acusar ou responsabilizar. Que tal aprender a controlar a raiva? Ficar nervoso ou raivoso em demasia é extremamente ruim para a sua própria saúde, bem como para seu relacionamento com sua companheira e filhos (se houver). Portanto, é importante aprender a controlar e a lidar com as emo??es, principalmente a raiva, de modo mais saudável. N?o alimente discuss?o, crie estratégias para esfriar a cabe?a antes de retomar uma discuss?o acalorada.Que tal aprender a ser mais tolerante, a ter atitudes de mais respeito com rela??o às mulheres com quem você se relaciona? N?o imponha os seus valores como os únicos válidos. é sempre bom avaliar seus erros e buscar repará-los consertá-los. Olhe para as mulheres com todas as suas características: trabalhadora, m?e, companheira, amiga. Isso trará diferen?a significativa a seus relacionamentos.

Onde procurar atendimento para mudan?a de atitudes?

Centro de Referência Especializado de Assistência Social (CREAS)

Centro de Referência Especializado de Assistência Social (CREAS) é uma unidade pública de Assistência Social que atende as pessoas e famílias (crian?as, adolescentes, jovens, adultos, idosos, mulheres) que est?o vivendo situa??es de violência ou viola??o de direitos.

?? Confira locais e contatos para receber o atendimento neste link.

Núcleo de Atendimento às Famílias e aos Autores de Violência Doméstica (NAFAVD)

Os NAFAVDs oferecem acompanhamento psicossocial às famílias em situa??o de violência doméstica. Normalmente, as interven??es iniciam-se por meio de atendimentos individuais e prosseguem em grupos de discuss?o semanais, com cerca de 12 encontros temáticos. O acompanhamento é realizado ao longo de 4 a 5 meses.

?? Veja neste link os locais de atendimento no DF.

Programas de Aten??o à Violência (PAV) da Secretaria de Saúde

Programa da Secretaria de Estado de Saúde do Distrito Federal que tem como objetivo atender pessoas em situa??o de violência, numa abordagem biopsicossocial e interdisciplinar. Os PAVs, localizados nas regionais de saúde, oferecem atendimento especializado, realizado por equipe multiprofissional, as vítimas e aos autores de violência.

?? Veja neste link mais informa??es sobre o CEPAV Alecrim, que atende autores de violência doméstica.

Centros de Aten??o Psicossocial (CAPS)

Servi?o de saúde aberto e comunitário do Sistema único de Saúde (SUS). O objetivo dos CAPS é oferecer atendimento à popula??o, realizando o acompanhamento clínico e a reinser??o social dos usuários pelo acesso ao trabalho, lazer, exercício dos direitos civis e fortalecimento dos la?os familiares e comunitários.

?? Confira onde conseguir atendimento nos CAPS neste link.

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